Movement-kurssit

Tervetuloa treenaamaan monipuolisesti kevään ajaksi kanssamme! Treeniryhmät kokoontuvat kerran viikossa ja maanantain ja torstain harjoituksissa löydetään jokaisen omalle tasolle sopivat harjoitteet – lisähaasteita hakeville on tarjolla PRO-ryhmä keskiviikkoisin lounasaikaan. Movement-harjoittelu pitää sisällään kehonpainolla tehtävää monipuolista liikuntaa, jolloin harjoituksissa yhdistyvät mm. liikkuvuuden, kehon toiminnallisuuden ja taitoelementtien yhdistely.

movement kurssi espoo

Harjoituksissa lämmitellään keho monipuolisesti ja itse treeniosiossa pääset tutustumaan monipuolisiin harjoitteisiin – vaikkapa hakemaan sivukyykkyjä kierrolla, liskopunnerruksia tai tietä käsitasapainoiluihin. Pariharjoituksilla kehoa päästään haastamaan monipuolisesti ja tunneilla syke nousee mukavasti!

Movement-ryhmät kokoontuvat keväällä aina kerran viikossa ja treenejä on yhteensä 19-20 ryhmästä riippuen.

Movement-kurssien ajankohdat:

Maanantain 18.30 treeniryhmä 13.1-25.5 (ei 13.4), 249€ – 19 kertaa, ohjaajana Miikael Ollila

Keskiviikon 12.00 PRO-treeniryhmä 15.1-27.5, 259€ – 20 kertaa, ohjaajana Jarno Härkönen

Torstain 18.00 treeniryhmä 16.1-28.5 (ei 21.5), 249€ – 19 kertaa, ohjaajana Tuomas Katila

ILMOITTAUDU MUKAAN:

Ma/To Movement-kurssi (kirjoita tekstikenttään valitsemasi päivä) 249€

Ke Movement PRO -kurssi 259€

 

Lisäinfot: info@movementespoo.fi / 050-5339803