Bootcamp -kurssit

Bootcamp-kursseillamme treenataan positiivisella asenteella ja keskitytään sykettä nostattaviin ja lihaskuntoa vahvistaviin voimatreeneihin! Treenit sopivat kaiken tasoisille harjoittelijoille, jotka haluavat hieman haastaa itseään.

Huippuvalmentajat takaavat sen, että jokainen löytää harjoituksissa oman tasonsa, sekä oppii turvalliset ja oikeaoppiset suoritustekniikat. Valmentajat laativat koko syksylle jaksotetun ja nousujohteisen harjoitusohjelman, jolla taataan hyvä kehitys jokaiselle.

bootcamp-kurssi-2018

Näissä treeneissä tulevat siispä hikipisarat virtaamaan positiivisissa merkeissä! Jokaiseen harjoituskertaan kuuluu monipuolisen lämmittelyn ja dynaamisen liikkuvuusharjoittelun lisäksi tehokkaampi koko vartaloa kehittävä treeniosio. Treeneissä käytetään monipuolisesti mm. kehonpainolla tehtäviä lihaskuntoliikkeitä, sekä myös painoilla tehtäviä harjoitteita.

Kurssin sisältö:

Maanantain treeniryhmä 19.8-16.12.2019 (ei harjoituksia 14.10 syyslomalla) – klo 19.30-20.25
*Vastuuohjaaja Jarno Härkönen
*Kurssiin kuuluu yhteensä 17 harjoituskertaa

Torstain treeniryhmä 22.8-19.12.2019 (ei harjoituksia 17.10 syyslomalla) – klo 19.00-19.55
Vastuuohjaaja Tuomas Katila
*Kurssiin kuuluu yhteensä 17 harjoituskertaa

HUOM! Oman kurssin poissaoloja voi korvata toisen kurssin treeneissä.

Kurssien ohjaajat ovat molemmat liikunta-alan moniosaajia, kouluttajia ja personal trainereitä, jotka ovat tunnettuja hauskoista ja motivoivista treeneistään!

jarno-harkonen-kehonpainoharjoittelu-400pix    tuomas-katila-valmentaja

Hinnat ja ilmoittautuminen:

Maanantain ryhmä – 269€ (yht. 17 harjoitusta) – ILMOITTAUDU TÄSTÄ LINKISTÄ

Torstain ryhmä – 269€ (yht. 17 harjoitusta) – ILMOITTAUDU TÄSTÄ LINKISTÄ

Paikka: Yoga & Movement Center, Kauppamiehentie 1, Espoo

Ilmoittautumiset ja kurssimaksut Avoinna24-verkkokaupassamme (mikäli haluat maksaa esim. Smartumeilla, niin olethan yhteydessä meihin sähköpostilla info@movementespoo.fi)

Osallistujamäärä: 6-15 henkeä

Lisätiedot sähköpostilla: info@movementespoo.fi
Lisätiedot puhelimitse: 050-3299519